קורס העצמה אישית

רקע קורס העצמה אישית:

תהליך העצמה מוגדר כמעבר מתפיסה עצמית המעריכה מסוגלות נמוכה יחסית לביצוע ולמימוש של מטרה למצב של חוזקה המאופיין בתפיסה עצמית גבוהה, הערכת יכולת והשפעה על מימוש ובקרה על החיים. תהליך של העצמה מבוסס על התנהגות מכוונת, פרואקטיבית, פעילה ויוזמת. אנשים מועצמים הם בד"כ בעלי מודעות, מחויבים, פעילים ובעלי הערכה עצמית ותחושה של שליטה ממשית על חייהם.

מטרת הסדנא:

לספק כלים להעצמה אישית של המשתתף כאדם וכעובד/מנהל ליצירת אינטראקציות תקשורתיות אפקטיביות, ליצירת כלים לצמיחה אישית ותעסוקתית, להתפתחות ולהשגת מטרות בעלות משמעות למשתתף. זאת על ידי מסע אישי של כל משתתף אל הרצונות שלו, ושימת דגש על החוזקות והייחודיות שלו.

היקף הסדנא:

10 מפגשים, כל מפגש בן 3 שעות

תכנים מקצועיים ושיטת העבודה:

תהליך חווייתי בו מתרכזים בתכנים הבאים -

• זיהוי והגדרת מרכיבי החיים המשמעותיים עבור כל משתתף - זיהוי רמת שביעות הרצון בכל תחום: אילו תחומים עובדים לרוחי ואילו לא.
• יצירת כלים לזיהוי ערכים ובניית חזון - כל משתתף בקבוצה מגדיר את הערכים והחזון האישי (תמונת עתיד רצויה).
• הגדרת מטרה - רכישת כלים להגדרת מטרות תואמות ערכים אישיים וחזון, בכל תחומי החיים.
• בניית תוכנית פעולה להשגת המטרות - בניית תוכנית עבודה להשגת המטרות. תוכנית תואמת יכולות ורצונות. תוכנית המחלוקת לאבני דרך. - בניית תוכנית עבודה להשגת המטרות. תוכנית תואמת יכולות ורצונות. תוכנית המחלוקת לאבני דרך.
• חוזקות ועוצמות - זיהוי העוצמות והיכולות האישיות ככח מניע להשגת המטרות ולחיים מלאי משמעות.
• הפיכת מכשולים להזדמנות ולפריצות דרך - זיהוי והסרת מחסומים נסתרים ודרכי פעולה לא אפקטיביים כמו זוללי אנרגיה, ממלאי אנרגיה, תפיסות מעכבות, מחשבות שליליות.
• כלים להתבוננות ולהרחבת זויות הראיה - שינוי מתחיל בשינוי המחשבה וזויות הראייה. רכישת כלים ומיומנויות לתקשורת אישית ובינאישית טובה ומקדמת, לניהול עצמי וליצירת חיים בעלי משמעות- הקשבה, שיתוף, התייעצות, משוב, עידוד והתנסויות.

העבודה הסדנאית משלבת כלים שונים כגון: קלפי מודעות, כתיבה אינטואיטיבית, יצירה, משחקי תפקידים, שאלונים אישים ועוד.

לקבלת פתרונות הדרכה מותאמים אישית לך ולארגונך לחץ כאן