|
|
|
|
שם הסדנה:
"חיים טוב" - סדנת חשיבה חיובית
מנחה: נגה עמית, מהנדסת בצוות החדשנות של מיקרוסופט, ומפתחת סדנאות בתחום ההיי-טק, מנחת מעגלים וסדנאות לנשים ומקימת "קסם נשי"- גג לשיתופי פעולה עם נשים ולמען נשים.
שחקנית תיאטרון פלייבק בקבוצת התיאטרון "החבר'ה מאיכילוב". אוהבת אדם. בוגרת קורס להנחיית קבוצות אוקטובר 2007.
|
על הסדנה:
סדנת "חיים טוב" מיועדת להוספת כלים לאיכות חיים טובה יותר. הסדנה מבוססת על תחום מחקרי חדש הנקרא "פסיכולוגיה חיובית", על "שיטת קרנגי" ועל גישות נוספות בפסיכולוגיה המערבית והמזרחית.
הדגש בסדנה הוא על מתן כלים מעשיים, מוכחים ביעילותם, שניתן לשלב בקלות בהנחיית קבוצה ובחיי יומיום.
בסדנה יועברו תכנים על פסיכולוגיה החיובית, אופטימיות, אושר ורגשות חיוביים. תערך בדיקה עצמית - האם אנחנו מאושרים? וינתנו כלים פרקטיים לשינוי, דוגמת הוקרת תודה, פיתוח חוזקות, חלוקת בעיה לתתי בעיות ודמיון מודרך.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
