למידע נוסף מלא/י פרטיך
ונחזור אליך בהקדם

אני מסכים/ה לקבל מידע, עדכונים ודבר פרסומת מהאוניברסיטה הפתוחה בדוא"ל ו/או מסרונים

קורס צ'י קונג (Qi Gong)

אודות


תירגול הצ'י קונג מוּכר בסין כבר יותר מ־5,000 שנה, והוא חלק מהרפואה הסינית העתיקה.
צירוף המילים צ'י קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של הגוף, איזונה והמרצתה. בתירגול זה מאוחדות תנועות רכות במיומנות (Gong), נשימה, וכן מוּדעוּת לאנרגיית החיים (Qi) הזורמת בגופנו ומסביבנו. חוכמת הרפואה הסינית העתיקה מעניקה את הרקע הפילוסופי ואת המשמעות העמוקה לכל סדרה של תרגילים.

כשהגוף וההכרה נרגעים, מגיעים למדיטציה עמוקה; פוגשים מקור של שקט, שלווה ודממה בתוך הלב. חיבור התנועה והתודעה המדיטטיבית מאפשר מיקוד וחוויה של בריאות ושמחת חיים בתוך הגוף והנפש כיחידה אחת. התירגול משפר את מצב הרוח, משחרר מתחים, ומעניק גמישות וחיזוק לכל הרקמות בגוף, וככלל, מעיר את כוחות הריפוי הפנימיים.

צ'י קונג מאפשר למתרגל/ת להכיר את יכולת הגוף, ולנוע בצורה חופשית ומשוחררת, בקלילות ובעוצמה בו בזמן. המחשבות והרגשות נרגעים בטבעיות באמצעות תירגול התנועות הייחודיות - בעמידה, בישיבה או בשכיבה. בשיעורים נתמקד בעקרונות התנועה, ובלימוד כמה סדרות תנועה המאפשרות תירגול עצמי בטוח בבית ובחיק הטבע.

נושאי הלימוד העיקריים בקורס צ'יקונג

  • תירגול צ'י קונג מעשי - תנועות וסדרות של תנועות בעמידה ו/או ישיבה
  • מושגי יסוד ברפואה הסינית העתיקה (יין ויאנג, חמשת האלמנטים)
  • יֶדע אנטומי בסיסי לפי הרפואה המערבית ולפי הרפואה הסינית והקשר לתירגול המעשי
  • לימוד עומק של שתי סדרות תנועה לפחות - בעמידה ובישיבה על כיסא
  • משמעות ההקשבה לעצמנו ולסביבה תוך כדי תנועה - "החיים בתנועה"
  • שקט ושלווה בלב כל תנועה - ותנועה בלב השקט העמוק ביותר
  • "אנרגיה לצורה וצורה לאנרגיה" (Energy into form and from into energy) - נשימת החיים
  • "עשייה ללא עשייה" - שחרור והרפיה באמצעות תנועה ובאמצעות הרפיה
  • הכרות עם עולם הדמיון המודרך (הדימוי, הקול והצליל) כחלק מתירגול צ'י קונג

קהל היעד


הקורס מיועד לקהל הרחב, וכן למתרגלי צ'י קונג חדשים וממשיכים.

משך הקורס


קורס צ'יקונג נלמד בהיקף של 32 שעות לימוד אקדמיות.

תעודה


למסיימים את הקורס יוענק אישור על לימודיהם מטעם מירב - בית הספר לרפואה משלימה מבית לימודי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה.



למידע נוסף מלא/י פרטיך
ויועץ לימודים יחזור אליך בהקדם
אני מסכים/ה לקבל מידע, עדכונים ודבר פרסומת מהאוניברסיטה הפתוחה בדוא"ל ו/או מסרונים
דף הבית
לצור קשר דרך טלפון
השארת פרטים